健康
食事全般
🫙 ヨーグルトの効果:乳糖不耐サポート・体重管理・LDL低下・2型糖尿病リスク低下など
✅ エグゼクティブサマリー
消化(乳糖が合わない人):「生きた菌が十分に入ったヨーグルト」は、乳糖の消化が苦手な人の消化を助け...
2026年2月25日