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ピーマンの科学:低カロリーでビタミンC豊富、血圧・血糖への期待と限界
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結論
青ピーマンのいちばん確かな強みは、低カロリーで、ビタミンCをしっかり取れることです。日本食品標準成分表では、青...
2026年5月26日