2026.10.03 / 土曜日
白倉尾根の大岳山とナスとアサリの全粒粉ペンネアラビアータ
- 距離
- 10.3km
- 獲得標高
- +1,164m
- 下降
- −1,142m
- 移動
- 2:54
- 休憩
- 0:35
- 速さ
- ×2.7標準の2.7倍
その日の時間歩いていたか、休んでいたか
移動2:5483% 休憩0:3517%
01Record
2026.10.03
土曜日・10月
当時の日記
今回は奥多摩の大岳山です。何回も来てるんですが、白倉尾根から登る初めてのルートです！
これがトレランの競技のルートにでも使われてるらしい激しい急登のある山で、非常にきつい登りでした。
いつもの自分に負けたくなくて本気を出したら、過去最速タイムを叩き出してしまいました！でもずっと高い心拍数を維持してて、1時間くらい170以上をずっとキープしてました😓
その分、山頂はとても涼しくて達成感があって良かったです！
山頂では、食物繊維が摂れるナスとアサリの全粒粉アラビアータを作りました。やっぱり何回登っても、山頂のご飯は最高です！
記録と写真 — YAMAP
02Same Mountain
大岳山 — 通算5回
大岳山 5回目前回3.8→今回3.5km/h−0.3km/h距離・獲得が前回と違う
移動ペース＝距離 ÷ 移動時間（休憩をのぞく）
- 2026.10.03白倉尾根の大岳山とナスとアサリの全粒粉ペンネアラビアータこの記録3.5km/h−0.3
- 2025.09.21大岳山・鍋割山・奥の院峰・御岳山3.8km/h+0.6
- 2025.04.05愛宕山・鋸山・オキノ中岩山・中岩山・トバノ岩山・大岳山・大怒田山・小屋ノ沢山・鶴脚山・馬頭刈山...3.3km/h±0.0
- 2024.10.06愛宕山・鋸山・オキノ中岩山・中岩山・トバノ岩山・大岳山・御岳山3.2km/h−0.6
- 2023.11.11御岳山・大岳山・鍋割山・奥の院峰3.9km/h
03Dish
この日の、山で作ったごはん。
04Photos
写真 22枚
この日の写真を、すべて並べています。
05Nearby — 2026
同じ年の、近い記録。
