2026.11.14の山行、豆乳クリーム鮭チーズパスタとムロクボ尾根→三頭山

2026.11.14  /  土曜日

豆乳クリーム鮭チーズパスタとムロクボ尾根→三頭山

11.8 km +1,224 m 3:03 写真 19 枚
距離
11.8km
獲得標高
+1,224m
下降
−1,079m
移動
3:03
休憩
0:39
速さ
×2.6標準の2.6倍

その日の時間歩いていたか、休んでいたか

移動3:0382% 休憩0:3918%

標準コースタイムと、実際短いほど速い

標準9:43

実際3:43×2.6

速さの見方

01Record

2026.11.14
土曜日・11月

YAMAPで見る

当時の日記

3年ぶりの三頭山です。前回は都民の森からのゆるコースでしたが今回は奥多摩三大急登側の「ヌカザス尾根」から登る予定でした。

が、9/25に開通した麦山浮橋が10月27日から再び通行止めということで深山橋からの代替ルート「ムロクボ尾根」から登ることに...

この変な名前の尾根、代替ルートとはいえ、そのキツさはヌカザス尾根とほぼ同じで奥多摩の三大急登は何個あるんだと思いましたw

登り始めからずっと急な坂が続き、息切れしながらも絶好調。三頭山の山頂に向かう途中は、人影もほとんどなく、快適で静かでした。

天候があまり良くないか?とも思ったが、上へ登ると富士山が美しく見え、急登の苦しさも、この景色のためにあったのだと思えば余裕です!

富士山の見える大沢山山頂で豆乳クリーム鮭チーズパスタを作りました!

富士山を見ながらのランチ、コーヒー、何回やっても幸せです。

記録と写真 — YAMAP

02Same Mountain

三頭山(中央峰) — 通算2回

三頭山(中央峰) 2回目前回3.3今回3.9km/h+0.5km/h距離・獲得が前回と違う

移動ペース=距離 ÷ 移動時間(休憩をのぞく)

移動ペースの推移 古い順。いちばん遅い日を底にして、差が見えるように伸ばしています。濃いバーがこの記録。
  1. 3.3 23/7
  2. 3.9 26/11
  1. 2026.11.14豆乳クリーム鮭チーズパスタとムロクボ尾根→三頭山この記録11.8 km · +1,224 m · ×2.63.9km/h+0.5
  2. 2023.07.15三頭山・大沢山・ハチザス沢ノ頭・槇寄山10.1 km · +725 m · ×2.23.3km/h

03Dish

この日の、山で作ったごはん。

山で作った料理2026.11.14
山で作った料理2026.11.14

04Photos

写真 19枚

この日の写真を、すべて並べています。