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Themes
テーマから読む
食材、健康、自然、心理学。関心のある棚から。
How to read
このブログの読み方
読んだあとに、判断と行動が残るように書いています。
01
先に結論を置く
「結局どうなのか」を冒頭で示します。効果を断定できないときは、何が分かっていて、何が分かっていないかを分けて書きます。
02
根拠と条件を添える
研究の対象・量・期間を添えて、都合のよい部分だけを切り取らないようにします。参考文献は記事の末尾にまとめています。
03
今日の形に落とす
mgやgの数字だけで終わらず、一個・一杯・一回分など、買い物と食卓で使える目安に置き換えて伝えます。
About
研究を、毎日の食卓の言葉に。
このブログでは、論文をAIと一緒に読み解きながら、日々のごはん・習慣・体づくりに使える知識として届けます。 健康は、気合いより仕組み。雰囲気より根拠。
このブログは、食品と健康に関する情報を「読んで終わり」にしないために始めました。気になる記事があれば、出典までたどってみてください。
気になるテーマから、読み始めてください。
記事はすべて、結論・根拠・注意点の順で整理しています。